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2006-02-05 15:53:05 : me revoici

apres 1 mois d'absence me revoici !!
les runnings commençaient à déprimer !!!
à tout juste un mois je pense à mon retour à la compétition le 5 mars à Sargé pour le semi de la sarthe
doute , incertitude de ne pas etre pret, reprise trop rapide ?
tant pis la fougue est la
lachons les cheveaux ! et on verras c'est ça aussi la course à pied
àpres ces 15 jours de reprise, mardi premiere grosse séance 1 h 20 à 70 % fcm
je pourrais ainsi juger de l'état de forme de la machine et établir un plan d'entrainement
en tous cas ravi de revenir revoir les passionnes de la course à pied !!

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2005-11-22 13:48:41 : challenge de fin d'année - 0 photo - 7 réactions

un mois que j'ai courru mon marathon.... et je dois bien avouer que les sorties se comptent sur le doigt de la main !
les petits restos et les grands excès alimentaires ont été légion résultats 71 kg soit + 3 en un mois....
c'est pourquoi je me fixe un challenge d'etre plus assidu je sais que les gens du forum vont m'aider enfin je l'espère !
première résolution je m'inscris à une course : la corrida de chateau gontier (53)le 30/12
deuxième résolution descendre sous les 70 allez soyons fous 69 !
troisième résolution : 3 sorties par semaines !
et pour corser le tout descendre sous les 41 min mon record perso

bon je file enfiler mes runnings
il fait un peu frisquet la... je me suis peut etre engagé un peu vite !
non c'est partit pour une heure à 70 %

2005-11-19 13:48:08 : le chemin de hallage de la Mayenne - 0 photo - 5 réactions

hier apres midi, j'ai retrouvé l'un de mes parcours d'entrainements favoris : le chemin de hallage de la mayenne...
oublié depuis quelques semaines en raison de la coupure post marathon je retrouvais mon sentier cetains dans des teintes automnales mais toujours aussi accueillant !
le calme de la mayenne, les poules d'eaux les ecluses... rien n'a bougé !
je pars donc pour une sortie d'une heure en endurance et rapidement mes pensées vont vers les longues sorties que j'ai pu effectuer pour le marathon de vannes , les quelques épreuves de cette année me défilent aussi il est pourtant encore un peu tot pour tirer un bilan de l'année 2005 !
vraiment reposant ce sentier... tiens il faudrai bien que je vante les mérites de ce chemin sur le site
et oui car si l'envie de participer fin septembre prochain au marathon des écluses (laval) vous passerez par ici...
c'est tout plat trés peu goudronné, par de perturbation de la circulation, que des écluses joliement décorées des anciens moulins, de la verdure et de la séreinité à courir
ici, l'organisation y ai bien rodé et vous courez pour la bonne cause (virades de l'espoir)
apres une heure retour à la voiture et à la civilisation "automobilistique" !

2005-11-16 19:13:52 : un nouveau blog est né ! - 0 photo - 11 réactions

bonjour
c'est fait je me lance !!!!
à peine découvert ce site que j'ouvre ce blog !
au moins ça rassure de voir qu'il existe d'autres fondus de la course à pied !!
bon maintenant reste plus qu'à etre assidu et faire la connaissance de mes nouveaux partenaires !
il y aura déjà un avantage au moins on va corriger mes habitudes d'entrainement !

première résolution quelque soit le temps je m'entraine vendredi promis !!!
ya plus qu'à faut qu'on ....

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